frytki czy ziemniaki

[...] - talerz pomidorowej - micha gulaszu z kaszą ~ kolacja: - jajecznica z 3 jajek - bułka 17.11. ~ śniadanie: - jajecznica z 3 jajek - bułka ~ obiad: - kotlet - frytki - surówka ~ kolacja: - kakao - bułka z serem 18.11. ~ śniadanie: - bułka z serem, szynką , sałatą - kakao ~ obiad: - rosół z makaronem - kurczak i ziemniaki ~ [...]

pomijajac kwestie masy produktu tego typu, bardziej zastanawia fakt, czy powinno one znajdowac sie w diecie sportowca?;-) Pewnie, że tak ;-) Frytki są z ziemniaków, a ziemniaki to warzywa %-)

[...] i z diety zdrowej przerzucisz się na fast food możesz jeść makarony z mięsem i sosami, tortille, swoje własnoręcznie robione calzone czy pizzę, ziemniaki gotowane/pieczone, frytki pieczone itp itd. Najchetniej, to bym jadl z 2 posilki a reszte ladowal gainerami gainer to uzupełnienie diety a nie jego baza/podstawa Mam maly zoladek a duze [...]

[...] je wyciać do niezbędnego minimum (powiedzmy raz czy dwa w tygodniu ), studiownaie wymusza też niestety fast-foody, ale głównie tortillę z kurczakiem albo kurczaka i małe frytki... Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: hmmm... brak, no ewentualnie neiwskazany ekstrmalny wysiłek z powodu odklejonej [...]

[...] trzy kanapki z wędliną, szynką + herbata. Przychodzę do domu 14.30, do 15.00 coś zawsze zrobię w domu, naniosę drzewa do pieca itp. Po 15.00 mam obiad zazwyczaj ziemniaki/frytki/itp. + mięso/sos/itp. +zawsze jakaś sałatka. Od razu poz jedzeniu chce mi się spać i albo idę spać i śpię tak do godz. 20.00/21.00 później wstaję, posiedzę przy [...]

[...] Jadłem niezbyt zdrowo bo to co było w domu, a mieszkam z rodzicami, tyle że odstawiłem słodkie. A oni nie odżywiają się zbyt zdrowo: głównie gotowe wędliny, biały chleb, frytki, samożone potrawy, mało pieczonych, a jak zupy to z torebki. Z drobnymi przerwami w ćwiczeniach i diecie do marca tego roku osiągnąłem 68 kg i to był mój szczyt. [...]

[...] mogę. Oczywiście własnoręcznie robione a nie kupne mrożone. Ciężko mi dobić 3000 kcal, a chciałem zjadać 250g frytek dziennie z kurą, co dało by mi około 1000 kcal (same frytki około 750) 250g frytek to około 3 ziemniaki, więc nie jest to jakaś duża porcja a kaloryczność spora. W diecie mam uwzględnione ryby/wszelkie rodzaje [...]

[...] piję mass freaka 150g z wodą. Co do obiadu to codziennie inny ale najczęściej jest to 1 danie zupa lub tatar wołowy z jajkiem, 2 danie mięso,ryby do tego surówki lub frytki czy ziemniaki. Wartości odżywcze obiadu napisałem w przybliżeniu do tego co jem. Co mogę dodać co zamienić? [...]

[...] wody przed i w trakcie treningu. Jeśli dopuści się do odwodnienia, nawet najlepszy posiłek poprzedzający ćwiczenia nie zapewni Wam idealnych efektów. Ad.14 Niezdrowe frytki Frytki serwowane w ogromnych ilościach we wszystkich restauracjach typu fast-food mogą mieć natychmiastowe, fatalne w skutkach działanie na tętnice. Takie dane niosą [...]

mam pytanie, robie sobie frytki z 500g ziemniakow, wliczyc makro z ziemniakow czy z frytek? Frytki wyszly duzo bardziej kaloryczne Frytki to ziemniaki+tłuszcz za smażenia, dlatego wychodzi więcej kcal.

[...] to dobre wyjscie przed treningiwm na 100g masz gdzies 13g ww miales 150g wiec sam sobie policz ile ww w posilku gdzie ma ich byc duzo miales (max 20g wegli!) jesli dajesz juz ziemniaki 300g minimum! ziemniaczki dobre na kolacje,czy frytki z piekarnika z wlasnie z tego powodu ze malo wegli maja Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-21 12:38:02

[...] w Polsce w wersji okrojonej-cywilnej w sekcjach cywilnych. Zadajesz pytanie co jest lepsze.To jest w stylu -Co jest lepsze?Frytki?Czy zimniaki?Jednemu bardziej pasują frytki,innemu ziemniaki.Podobnie jest z Sambo i Combat 56.Niby podobne,cel mają ten sam,a jednak sporo się różnią. który daje więcej na ulicy??? Zapytam pytaniem.Czego daje [...]

[...] ziemniaki i salatka z papryki.Nic wiecej.I tak bywa ,obiady sa takie zwyczajne czasami zupa albo cos.i tu zrozumcie ze moglym cos obie jeszcze zrobic jakies ziemniaki ,frytki czy kasze ale nie chce ,nie mam ochoty,nie mam apetytu i moj zoladek wiecej nie przyjmie. Kolacja okolo 18:00 I tutaj podobnie ,ryz,cos z warzyw ,kanapki z czyms.Jakis [...]

[...] znaleźć w sklepach) + szynka. Ok. 12 jem ryż z kurczakiem/wołowiną + surówka lub makaron+sos+nuggetsy z kurczaka+ surówka. później dopiero ok 17-18 jem pieczone ziemniaki/frytki (wiem wiem, tłuste jak pieron) z pieczonymi udkami z kurczaka+krewetki w panierce+surówka. Ok 21. kucharze gotują posiłek dla obsługi. zawsze ryż (bez żadnych sosów [...]

[...] czarna/zielona herbata jest lepsza niż te wszystkie odchudzające cuda ale wolałbym zasięgnąć opinii kogoś bardziej doświadczonego. 2) Ziemniaki (zwykłe gotowane, nie jakieś frytki czy coś) - jedni mówią, że dobre inni, że złe. Jak to w końcu jest, ja tam lubię od czasu do czasu zjeść ziemniaka. 3) Kawa - zazwyczaj nie piję ale chciałbym wiedzieć [...]

j**ać frytki - pokrój ziemniaki bez obierania w dość grube plastry, na blachę do piekarnika, po wyjęciu na górę sól i masło, najlepsza forma ziemniaków jaką jadłem. :-D a czy zjesz je na śniadanie czy na noc czy po treningu jeden ch**. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-13 10:37:55

[...] Może to, że: - jako jedyne ww (tzn myślę o kaszach, ryżach i produktach tego typu) odkwaszają organizm - mają sporo witamin - są zwyczajnie całkiem dobre (o ile nie są to frytki, czy z polewką tłuszczyku i jeszcze skwarkami %-)) Co do wędliny sam odpowiedziałeś sobie. IMO to jest tylko kwestia przyzwyczajenia się. Ja z początku robiłem tak, że [...]

Ja równiez. Obecnie gdzieś za 500 zł mozna kupić już wersje z 1,2 kg frytek. Kurczak, kiełbasa czy fryty wychodzą mega smaczne. A jak frytki czy ogólnie ziemniaki wrzuci się już w przyprawach do ziemniaków to już w ogóle wychodza kosmiczne ;)

[...] sandwicze z bułek. ok. 14:30 zazwyczaj ziemniaki, na to śmietana z cukrem i kwaskiem, kotlet schabowy(czasem z ananasem i serem), czasami raz na miesiąc lub dwa zdarzają się frytki czy coś w tym stylu) ok. 18:00 jakieś 4 bułki z serem lub serkiem topionym ok. 21:00 to samo co o 18:00 Zdaję sobie sprawę, że mój sposób odżywiania się nie jest [...]

jeszcze mam pytanko, czy zeimniaki beda dobre przed i po treningu?? znlazłem ciekawy przepis jak zrobic pieczone frytki, pokrojone ziemniaki obtacza sie w jajku z przyprawami i piecze, takie coś chciałbym dawac przed i po treningu będzie ok?? lub tylko przed treningiem